Vận động viên có nên dùng CBD?

Đối với nhiều vận động viên, việc tìm ra những cách hữu cơ và lành mạnh để cải thiện thành tích là ưu tiên hàng đầu - và là một thách thức ở đó. Theo thời gian, luật chống doping đã xác định các chất và chất bổ sung có thể được sử dụng bởi các chuyên gia. 

Việc tìm kiếm các chất tăng cường hiệu suất an toàn và được phép sử dụng đã khiến một số loại hình thể thao rơi vào vòng tay của hợp chất cannabidiol, hay còn gọi là CBD. Nhưng điều này hiệu quả đến mức nào và việc sử dụng CBD cho những mục đích này có luôn được khuyến khích không? Chúng tôi đã thu hẹp lý do tại sao các vận động viên chạy bộ và vận động viên đua xe sử dụng phần bổ sung này cũng như những điểm tốt hơn khi sử dụng CBD cho thể thao và điền kinh

Vận động viên sử dụng CBD có hợp pháp không?

Trong một từ, có. CBD hoàn toàn hợp pháp. Hơn nữa, Cơ quan chống doping thế giới (WADA) - cơ quan quyết định những chất nào nên bị cấm đối với các vận động viên chuyên nghiệp - cho rằng các vận động viên có thể tiêu thụ chất này.

Cho đến năm 2018, CBD thuộc danh sách bị cấm của WADA. Tuy nhiên, nó đã bị loại bỏ, có thể là do nhận thức được nâng cao về sự khác biệt giữa CBD và tetrahydrocannabinol (THC), hợp chất tác động lên thần kinh trong cần sa, vẫn bị cấm (mặc dù điều này hiện đang được WADA xem xét)

Tuy nhiên, luật pháp không giống nhau ở mọi nơi và việc cho phép sử dụng CBD trở nên phức tạp do lệnh cấm THC kéo dài ở hầu hết các tổ chức thể thao lớn. Cũng có khả năng và trong lịch sử đã có báo cáo rằng các vận động viên hoặc bất kỳ cá nhân nào tiêu thụ CBD đều có thể có kết quả dương tính với THC do có một lượng nhỏ trong sản phẩm, mặc dù điều này rất hiếm.

Do đó, người ta khuyên rằng đối với một vận động viên trải qua các cuộc kiểm tra ma túy thường xuyên hoặc trong một dịp đặc biệt, tốt nhất nên tránh CBD. Tuy nhiên, để tiết lộ đầy đủ, CBD của chúng tôi đã được kiểm tra đầy đủ và hoàn toàn không có THC, do đó không có nguy cơ xét nghiệm dương tính khi sử dụng sản phẩm OM.

CBD hoạt động như thế nào?

Cách CBD ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí con người được cho là thông qua hệ thống endocannabinoid (ECS). Đây là mạng lưới các thụ thể và tế bào trong hệ thống thần kinh trung ương điều chỉnh cân bằng nội môi hoặc cân bằng nội tiết tố của chúng ta. Hệ thống này đóng vai trò là trung tâm truyền đạt các tín hiệu khác nhau trong toàn bộ sinh lý của não và do đó ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta - cách chúng ta suy nghĩ và cảm nhận.

Khi tiêu thụ CBD - bằng một vài giọt dưới lưỡi, bôi tại chỗ dưới dạng kem - người ta hiểu rằng hợp chất này tác động đến thụ thể CB1 và ​​CB2 của cơ thể chúng ta tới ECS. Hiệu quả là tạo ra một số cảm giác trị liệu đã đề cập trước đó. Mặc dù những thụ thể này có thể được tìm thấy khắp cơ thể nhưng hầu hết chúng đều tập trung ở não.

Lợi ích thể thao từ việc sử dụng CBD là gì? 


Giảm đau

Một số người sử dụng dầu, cồn thuốc và các sản phẩm khác đã phát hiện ra rằng hợp chất này đã giúp giảm các vấn đề liên quan đến tập thể dục, chẳng hạn như cứng khớp. Không có đủ bằng chứng thuyết phục về cơn đau mãn tính, nhưng một số người cũng đã báo cáo rằng CBD đã giúp họ giảm đau nhức và mệt mỏi.

Một số nghiên cứu ngụ ý rằng vì CBD liên kết với thụ thể CB2 nên hợp chất này có thể giúp giảm viêm, đặc biệt là sau khi tập luyện cường độ cao. Một giả thuyết khác cho rằng chúng làm điều này bằng cách chặn các tín hiệu truyền đến phần não tạo ra phản ứng viêm.

Cải thiện giấc ngủ

Giấc ngủ là một phần quan trọng để đạt được thành tích thể thao đỉnh cao và những giai thoại từ người dùng CBD - cũng như một nghiên cứu năm 2020 - cho thấy nó có thể giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ. Lý do sinh lý đằng sau điều này có thể là do mối quan hệ giữa CBD và sự tái hấp thu adenosine, chất này ảnh hưởng đến nhịp tim. Bằng cách kết hợp CBD vào thói quen đi ngủ, bạn có thể thấy dễ dàng thư giãn, thư giãn hơn và nhắm mắt dễ dàng hơn để chuẩn bị cho hiệu suất cao nhất vào ngày hôm sau.

Sức khỏe đường ruột

Bên cạnh tình trạng viêm cơ, cảm giác khó chịu trong ruột - hay còn gọi là đau dạ dày (GI) - là một trong những lý do khiến nhiều vận động viên sức bền cảm thấy khó chịu trong một cuộc đua hoặc hoạt động khác và cuối cùng phải bỏ cuộc. Mặc dù có rất ít nghiên cứu thuyết phục về tác động của CBD đối với đường ruột của chúng ta, nhưng một nghiên cứu liên quan đến chuột bị viêm đại tràng cho thấy rằng nó có khả năng giúp giảm các triệu chứng viêm ở khu vực này.

CBD có tác dụng phụ tiêu cực không?

Nhìn chung, hầu hết mọi người đều dung nạp CBD tốt, ngay cả với liều lượng lớn và sẽ không gặp phải bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm thay đổi khẩu vị, sụt cân, chóng mặt, tiêu chảy và mệt mỏi. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng, chẳng hạn như thuốc làm loãng máu. 

Trên thực tế, hầu hết các tác dụng phụ xảy ra là do tương tác giữa CBD và các loại dược phẩm khác. Nếu bạn dùng thuốc, hãy nhớ liên hệ với bác sĩ đa khoa trước khi sử dụng CBD.

Bản tóm tắt

Nhiều vận động viên có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng CBD, chẳng hạn như giúp ngủ ngon hơn và giảm viêm. CBD hoàn toàn hợp pháp và được các quy định chống doping cho phép. Tuy nhiên, trước đây, một số người đã gặp rắc rối khi đến kiểm tra ma túy, vì CBD của một số nhà cung cấp có chứa một lượng THC bị cấm. Tuy nhiên, CBD của TRIP đã được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm là KHÔNG CHỨA THC.

Một điều cuối cùng cần nhớ: ngay cả khi bạn muốn tăng hiệu suất của mình thông qua việc cải thiện sức khỏe chung của mình - điều không bao giờ là một ý tưởng tồi - thì cuối cùng, CBD vẫn là một thực phẩm bổ sung. Mặc dù nó có thể giúp một số người dùng cảm thấy nhẹ nhõm sau khi tập luyện cường độ cao nhưng nó không nên được sử dụng làm thuốc.